Pırasanın Faydaları

Adaçayının Faydaları

İncirin Faydaları

Nilüfer Çiçeği Çayının Faydaları

Avakadonun Faydaları

Meyveler 19 Şubat 2017 - 02:23
553 okunma

Avakadonun Faydaları

Zengin meyvesi olarak bilinen avokado, ülkemize 1995-2000 yılları arasında gelmiştir. Kabuğu yeşil, içi beyaz renkte olan, içerisinde büyük bir çekirdek bulunan tropikal bir meyve türüdür. Meyvenin asıl lezzeti, olgun hale geldiğinde alınır. Satın alınırken parlak avokadolar tercih edilmelidir. Avokadonun faydaları  bu makalemizde detaylarıyla açıklanmıştır.

   AVOKADO VE RAHİM BENZERLİĞİ 

avokado uterus Avakadonun Faydaları

Bilim adamlarına göre doğada her yetişen bitki, şekil itibariyle en çok faydalı olduğu organla benzerlik gösterir. Bu yönden bakıldığında avokado, ortadan ikiye kesildiğinde rahim ve içerisindeki bebeği andırmaktadır. Bu durum avokadonun hamile kadınların sağlıklı beslenmelerinde avokadonun etkisini göstermektedir. Aynı şekilde avokado bebekler ve küçük çocuklar için de vitamin ve mineral deposudur.

GERÇEK BİR ANTİOKSİDAN: AVOKADO 

İçeriğindeki antioksidan özelliklerle vücuttaki toksik maddeleri etkisiz hale getiren avokado, bağışıklık sistemimizi de güçlendirmektedir.

KALP DOSTU

for heart Avakadonun Faydaları

Avokado gerçek bir doymamış yağ deposudur. Ortalama boyutta bir avokadoda 500 bin ppm omega-9- asit ve 300 bin ppm doymamış omega-6-asit  bulunur. Ancak bunca içerdiği yağa rağmen ,avokadonun içeriğinde hiç kolesterol bulunmamaktadır. Bu doymamış yağ asitleri, kötü kolesterolü önleyerek, avokadonun kalp ve damar dostu bir meyve olduğunu ispatlamaktadır. Ancak bu yağlı yapısı, avokadoya yenmesi zor yağlı bir lezzet vermektedir.

D VİTAMİNİ DEPOSU 

Avokadonun içindeki D vitamini  deri hastalıklarını iyileştirir ve güneşin yaydığı ultraviyole ışınlara karşı cildi korur.

BEYİN İÇİN AVOKADO 

Beyin için avokadonun faydaları sayılamayacak kadar fazladır. Beyin gelişimi ve beyin sağlığı için ; alzheimer ve şizofreni hastalıklarına karşı avokadonun koruyucu etkisi vardır. İçerisinde az da olsa dopamin bulunan avokado, dopamin eksikliğinden kaynaklanan parkinson hastalığında büyük etki göstermektedir.

Ayrıca zamanımızın en büyük problemlerinden biri olan migrende de avokado içeriğindeki B6 vitamini, thiamin, pyridoxine, riboflavin, seretonin (az miktarda bulunsa da) ve theronine maddeleriyle çok faydalıdır. Avokadonun içindeki bu maddeler ülser şikayetleri için de faydalıdır.

İYİ HUYLU PROSTAT BÜYÜMESİNDE

Avokadonun içindeki 5-alfa-redüktaz enzimini inhibe eden etken maddeler, iyi huylu prostat büyümesi şikayetlerini azaltır. Bu hastalığa yakalanalar, haftada 2-3 kez avokado tüketmelidir. Avokado tek başına tüketilebileceği gibi, sarımsak ve taze limon ile karıştırılarak da yenilebilir.

KANSIZLIK ŞİKAYETLERİNDE AVOKADO

image Avakadonun Faydaları

Avokado çeşitli nedenlerle meydana gelen anemi ( kansızlık ) hastalığına da şifadır. Avokado içeriğindeki heptulose etkin maddesi ile, alınan demirin tamamını vücudun emmesini sağlar. Bu yüzden kansızlık şikayeti yaşayan herkeste avokado faydalıdır. Bir de içeriğinde bulunan folacin isimli madde antianemik özellikler göstererek kansızlığı önlemeye yardımcı olan bir diğer maddedir.

Adet günleri uzun süren ve çok fazla kanaması olan kadınlar, haftada 2-3 kez avokado tüketerek, kansız kalmak tehlikesinden  kurtulabilirler.

Radyoterapi ve kemoterapi sonrası büyük ölçüde kansızlık yaşayan kanser hastaları,  avokado ile kanlarını çoğaltabilirler. Kanser hastalarının haftada 3-4 kez avokado tüketerek kansızlık ve kansızlığın getirdiği yorgunluk şikayetlerinden kurtulmaları mümkündür.

Avokadonun lezzetinden hoşlanmayanlar, kansızlık şikayeti için aşağıdaki kürleri deneyebilirler :

Avokadonun kabuğu soyulup çekirdeği çıkarılır. 1,5 yemek kaşığı limon suyu eklenerek çatal yardımıyla ezilir. Bu karışım ekmeğin üzerine sürülerek tüketilir. Avokadolu karışım, haftada 3 kez yapılır ve 1 ay süreyle devam edilir.

Kanser hastalarında, iyi huylu prostat büyümesinde ve kolesterolü düşürmek için bu karışımın içerisine 1 – 2 diş ezilmiş sarımsak eklenerek tüketilir.

Ülkemizde yeni yeni tanınan avokadonun faydaları, tüketiminin artmasıyla beraber daha fazla keşfedilecektir. Fakat bu sayılan faydalar bile avokadoyu filelerimizden eksik etmememiz için yeterlidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Muzun Faydaları

Muzun Faydaları

Şubat 19, 2017
550 okunma
Limonun Faydaları

Limonun Faydaları

Şubat 19, 2017
529 okunma
Cevizin Faydaları

Cevizin Faydaları

Şubat 19, 2017
523 okunma
Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Şubat 19, 2017
477 okunma
İncirin Faydaları

İncirin Faydaları

Şubat 19, 2017
518 okunma
Narın Faydaları

Narın Faydaları

Şubat 19, 2017
477 okunma
Ananasın Faydaları

Ananasın Faydaları

Şubat 19, 2017
455 okunma
Ayvanın Faydaları

Ayvanın Faydaları

Şubat 18, 2017
482 okunma
Keçiboynuzunun Faydaları

Keçiboynuzunun Faydaları

Şubat 17, 2017
513 okunma
Kivinin Faydaları

Kivinin Faydaları

Şubat 17, 2017
479 okunma
Kirazın Faydaları

Kirazın Faydaları

Şubat 17, 2017
599 okunma
Çileğin Faydaları

Çileğin Faydaları

Şubat 16, 2017
494 okunma
Kestanenin Faydaları

Kestanenin Faydaları

Şubat 16, 2017
458 okunma
Karpuzun Faydaları

Karpuzun Faydaları

Şubat 16, 2017
494 okunma
Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

Şubat 16, 2017
595 okunma
Bunlar da var!
Mekik Çekmenin Faydaları

Mekik Çekmenin Faydaları

Şubat 22, 2017
585 okunma
Koşu Bandının Faydaları

Koşu Bandının Faydaları

Şubat 22, 2017
490 okunma
Tarçın Çayının Faydaları

Tarçın Çayının Faydaları

Mart 15, 2017
509 okunma
Elma Sirkesinin Faydaları

Elma Sirkesinin Faydaları

Mart 14, 2017
437 okunma
Sumak Bitkisinin Faydaları

Sumak Bitkisinin Faydaları

Nisan 9, 2017
461 okunma
Lavanta Çayının Faydaları

Lavanta Çayının Faydaları

Nisan 7, 2017
466 okunma
Çam Fıstığının Faydaları

Çam Fıstığının Faydaları

Şubat 25, 2017
511 okunma
Sarı Çayın Faydaları

Sarı Çayın Faydaları

Nisan 4, 2017
444 okunma
Alıç Çayının Faydaları Nelerdir

Alıç Çayının Faydaları Nelerdir

Nisan 8, 2017
491 okunma
Fasulyenin Faydaları

Fasulyenin Faydaları

Mart 3, 2017
492 okunma
Kuru Eriğin Faydaları

Kuru Eriğin Faydaları

Şubat 23, 2017
471 okunma
Basketbolun Faydaları

Basketbolun Faydaları

Şubat 22, 2017
507 okunma
Anne Sütünü Artıran Bitki Çayları

Anne Sütünü Artıran Bitki Çayları

Mart 23, 2017
433 okunma
Üzümün Faydaları

Üzümün Faydaları

Şubat 19, 2017
615 okunma
Kuru Soğanın Faydaları

Kuru Soğanın Faydaları

Şubat 26, 2017
458 okunma
Sivilcelere Karşı Yeşil Çay Mucizesi

Sivilcelere Karşı Yeşil Çay Mucizesi

Mart 23, 2017
417 okunma
Kantaron Yağının Faydaları

Kantaron Yağının Faydaları

Nisan 20, 2017
402 okunma