Dutun Faydaları

Portakalın Faydaları

Çiçek Açan Çayın Faydaları

Sarı Kantaron Çayının Faydaları

B10 Vitamini Faydaları

Vitaminler 21 Şubat 2017 - 15:03
619 okunma

B10 Vitamini Faydaları

Tıp dünyasında Aminobenzoik asit adı ile de bilinen B10 vitamini, vücut için sayısız faydası olmakla birlikte, B grubu vitaminlerinden birisidir. Su içeren bir ortamda kolaylıkla çözülür ve vücut içerisinde de kolaylıkla sentezlenir. B10 vitamininin faydaları birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmıştır.

Kadınlar İçin Faydası:

Kadınlarda görülen erken yaşlanma problemlerinin yavaşlamasında, cilt sorunlarının engellenmesinde ve kırışıklıkların azalmasında çok etkilidir. Saç ve cilt bakımı için de mutlaka B10 vitamini takviyesi sağlanmalıdır.

Mide İçin Faydası:

Beslenme ile ilgili problem yaşayan bireylerde genellikle B10 vitamini eksikliği görülür. Mide bulantısı başta olmak üzere, diğer tüm mide problemlerinin engellenmesi için B10 vitamini gereklidir.

Bağışıklık Sistemi İçin Faydası:

Birçok hastalığa karşı vücut direncinin sağlanması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de B10 vitamininin ciddi etkileri bulunmaktadır.

Bağırsak İçin Faydası:

Bağırsak bölümündeki hücreler ile birlikte çalışma sağlar ve bağırsak işlevlerinin düzelmesine yardımcı olur. Bağırsak floralarının yapısını güçlendirir.

Kan Hücreleri İçin Faydası:

Metabolizmada yer alan kan hücrelerinin daha sağlıklı çalışması ve protein sentezinin yeterli bir şekilde yapılabilmesi için B10 vitamini takviyesi şarttır.

Deri İçin Faydası:

Yanıkların kısa sürede iyileşebilmesi ve egzama gibi ciddi deri problemlerinin giderilmesi için de B10 vitamini gerekir. Ayrıca güneş ışınlarının zararlı etkilerinden de korur.

Kalp ve Damarlar İçin Faydası:

B10 vitamini başta kalp ve damarlar olmak üzere, karaciğer için de yağlanmayı önleyici bir etki gösterir. Damar tıkanıklığının ve kalp ritim bozukluğunun önüne geçer.

Folik Asit İçin Faydası:

Vücudun birçok işlevini yapabilmesinde etkisi olan folik asidin sentezlenebilmesi için B10 vitaminine ihtiyaç duyduğu bilinmektedir. Bu nedenle B10 vitamini eksikliği olan bireylerde folik asit problemleri de oluşabilir.

Bakım İçin Faydası:

Saç ve cilt bakımı yapan her bireyin, kullanacağı ürünler içerisinde mutlaka B10 vitamini olup olmadığına dikkat etmesi gerekir. Çünkü hem saç derisini ve saç tellerini güçlendirmede hem de cildin gençleşmesinde direkt etkisi bulunmaktadır. Saç beyazlamasını yavaşlattığı bilgisi de, birçok araştırmada yer almaktadır.

B10 Vitamininin Bulunduğu Bazı Besinler

Yumurta,
Süt ve süt ürünleri,
Yer fıstığı,
Pekmez,
Fındık,
Balık,
Bira mayası

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
B12 Vitamini Faydaları

B12 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
509 okunma
B11 Vitamini Faydaları

B11 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
561 okunma
B9 Vitamini Faydaları

B9 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
487 okunma
B8 Vitamini Faydaları

B8 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
520 okunma
B7 Vitamininin Faydaları

B7 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
533 okunma
B5 Vitamininin Faydaları

B5 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
465 okunma
B4 Vitamininin Faydaları

B4 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
548 okunma
B3 Vitamininin Faydaları

B3 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
468 okunma
B2 Vitamininin Faydaları

B2 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
621 okunma
B1 Vitamininin Faydaları

B1 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
479 okunma
İsveç Şurubunun Faydaları

İsveç Şurubunun Faydaları

Şubat 21, 2017
598 okunma
B Vitaminin Faydaları Nelerdir

B Vitaminin Faydaları Nelerdir

Şubat 20, 2017
484 okunma
A Vitamini Faydaları

A Vitamini Faydaları

Şubat 20, 2017
459 okunma
Benexol B12 Faydaları

Benexol B12 Faydaları

Şubat 20, 2017
1.436 okunma
B6 Vitamini Faydaları

B6 Vitamini Faydaları

Şubat 20, 2017
479 okunma
Bunlar da var!
Şalgamın Faydaları

Şalgamın Faydaları

Mart 4, 2017
526 okunma
Çağlanın Faydaları

Çağlanın Faydaları

Şubat 24, 2017
692 okunma
Adaçayının Faydaları Nelerdir

Adaçayının Faydaları Nelerdir

Nisan 21, 2017
428 okunma
Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici Bitki Çayları

Nisan 2, 2017
448 okunma
İsveç Şurubunun Faydaları

İsveç Şurubunun Faydaları

Şubat 21, 2017
598 okunma
Keçiboynuzunun Faydaları

Keçiboynuzunun Faydaları

Şubat 17, 2017
513 okunma
Ağız Kokusunu Gideren Bitki Çayları

Ağız Kokusunu Gideren Bitki Çayları

Mart 21, 2017
419 okunma
Havucun Faydaları

Havucun Faydaları

Şubat 27, 2017
444 okunma
Üzümün Faydaları

Üzümün Faydaları

Şubat 19, 2017
615 okunma
Balık Yağının Faydaları

Balık Yağının Faydaları

Mart 8, 2017
486 okunma
Nar Çayının Faydaları

Nar Çayının Faydaları

Mart 26, 2017
409 okunma
Limonun Faydaları

Limonun Faydaları

Şubat 19, 2017
529 okunma
Gün Kurusunun Faydaları

Gün Kurusunun Faydaları

Şubat 24, 2017
591 okunma
Turpun Faydaları

Turpun Faydaları

Mart 3, 2017
506 okunma
Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları

Şubat 22, 2017
548 okunma
Yüzmenin Faydaları

Yüzmenin Faydaları

Şubat 21, 2017
490 okunma
Akasya Çayının Faydaları

Akasya Çayının Faydaları

Mart 21, 2017
454 okunma