Amino Asit Faydaları

Patlıcanın Faydaları

B7 Vitamininin Faydaları

Kanseri Önleyen Bitki Çayları

B11 Vitamini Faydaları

Vitaminler 21 Şubat 2017 - 15:08
561 okunma

B11 Vitamini Faydaları

İnsan vücudunun yaşamını devam ettirebilmesi için vitaminlere ihtiyacı bulunmaktadır. Farklı işlevsel görevleri olan çok sayıda vitamin türü mevcuttur. Bu vitaminlerden biride B11 vitaminidir.

Bizde sizler için B11 vitamininin faydaları konusunda temel bilgiler veriyor olacağız. Kan hücreleri ve sinir dokularının oluşması için olmazsa olmaz olan bu vitaminler doğadaki besinlerden alınabilmektedir. Özellikle hamile kadınlar için kesinlikle alınması gereken bir vitamin türüdür. Bebeğin sinir sisteminnin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için B11 vitaminine ihtiyaç vardır.

B11 vitaminin vücutta eksik kalması durumunda bulantı, kusma, iştahsızlık ve buna bağlı kilo kaybı, baş ağrıları, unutkanlık, çarpıntı gibi sağlık problemleri yaşanabilmektedir. B11 vitamini yediğimiz doğal sebze ve meyvelerde fazlasıyla bulunmaktadır. Bu besinlerin düzenli olarak tüketilmeleri gerekmektedir. Karaciğer, kırmızı et ve böbrekte B11 vitamini bulunmaktadır. Bunun yanında yumurta yine B11 vitamini açısından zengindir. Ispanak, marul, portakal ve muz B11 vitamini açısından yeterli besin değerine sahiptir.

B11 vitaminin insan vücuduna faydaları ise şu şekildedir.

• Kan hücrelerinin sağlıklı bir şekilde oluşması ve faaliyetlerini sürdürmesine yardımcı olur.

• Yine aynı şekilde insan sağlığı için gerekli olan sinir dokularının oluşması için olmazsa olmazdır.

• Hücre bölünmesi insan vücudunda düzenli olarak meydana gelir. Bunun içinde B11 vitaminine ihtiyaç duyulmaktadır.

• Bebeğin gelişimi ve büyümesi içinde B11 vitamini gereklidir.

• Bağışıklık sistemi için gereklidir. Hastalıkların temel nedenleri arasında bağışıklık sisteminin zayıf olması gelmektedir. B11 vitamini bağışıklık sisteminin her zaman güçlü kalmasını ve zararlı etkenlerle savaşmasını sağlar.

• B11 vitamini solunum yollarına, akciğere ve benzer pek çok organa faydalıdır.

Tüm bu faydalarını insan vücudu için çok önemlidir. Vücudumuzda yer alan vitamin, protein, mineral gibi bileşenlerin eksikliği veya tam tersini aşırı fazla alımı sağlıklı değildir. Bu kapsamda zaman zaman kan değerlerimizi ölçtürmeli ve gerekli kontrolleri yaptırmalıyız. Fazlalığı veya eksikliğinde gerekli tedavi uygulanmalıdır. Bu tür vitaminlerin düzenli olarak doğal besinlerden alınması daha doğru olmaktadır.

Ancak, aşırı vitamin dengesizliği oluştuğunda tıbbi ilaç takviyesi alınabilir. Bunun içinde doktora başvurmak ve kontrolleri yaptırmak gerekir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
B12 Vitamini Faydaları

B12 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
509 okunma
B10 Vitamini Faydaları

B10 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
618 okunma
B9 Vitamini Faydaları

B9 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
487 okunma
B8 Vitamini Faydaları

B8 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
520 okunma
B7 Vitamininin Faydaları

B7 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
533 okunma
B5 Vitamininin Faydaları

B5 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
465 okunma
B4 Vitamininin Faydaları

B4 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
548 okunma
B3 Vitamininin Faydaları

B3 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
468 okunma
B2 Vitamininin Faydaları

B2 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
621 okunma
B1 Vitamininin Faydaları

B1 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
479 okunma
İsveç Şurubunun Faydaları

İsveç Şurubunun Faydaları

Şubat 21, 2017
598 okunma
B Vitaminin Faydaları Nelerdir

B Vitaminin Faydaları Nelerdir

Şubat 20, 2017
484 okunma
A Vitamini Faydaları

A Vitamini Faydaları

Şubat 20, 2017
459 okunma
Benexol B12 Faydaları

Benexol B12 Faydaları

Şubat 20, 2017
1.436 okunma
B6 Vitamini Faydaları

B6 Vitamini Faydaları

Şubat 20, 2017
479 okunma
Bunlar da var!
Kırk Kilit Otunun Faydaları

Kırk Kilit Otunun Faydaları

Nisan 11, 2017
419 okunma
Aslanpençesi Çayının Faydaları

Aslanpençesi Çayının Faydaları

Mart 15, 2017
476 okunma
Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir

Nisan 8, 2017
484 okunma
Suyun Faydaları

Suyun Faydaları

Mart 10, 2017
442 okunma
Kekik Çayının Faydaları

Kekik Çayının Faydaları

Nisan 8, 2017
452 okunma
Melisanın Faydaları

Melisanın Faydaları

Nisan 11, 2017
410 okunma
Pharmaton Faydaları

Pharmaton Faydaları

Şubat 21, 2017
668 okunma
Terenin Faydaları

Terenin Faydaları

Nisan 20, 2017
475 okunma
Kabuklu Fıstığın Faydaları

Kabuklu Fıstığın Faydaları

Şubat 23, 2017
523 okunma
B Vitaminin Faydaları Nelerdir

B Vitaminin Faydaları Nelerdir

Şubat 20, 2017
484 okunma
Çam Fıstığının Faydaları

Çam Fıstığının Faydaları

Şubat 25, 2017
511 okunma
Portakalın Faydaları

Portakalın Faydaları

Şubat 16, 2017
481 okunma
Meyan Kökünün Faydaları

Meyan Kökünün Faydaları

Nisan 20, 2017
419 okunma
B7 Vitamininin Faydaları

B7 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
533 okunma
Rezene Çayının Faydaları

Rezene Çayının Faydaları

Nisan 7, 2017
434 okunma