B4 Vitamininin Faydaları

Potasyumun Faydaları

Nohutun Faydaları

Pelin Otu Çayının Faydaları

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Sebzeler 03 Kasım 2017 - 20:49
63 okunma

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Ebegümecigillerden bir bitki olan bamya kış aylarının vazgeçilmez yemeklerindendir. İçerisindeki yapışkanımsı sıvı ağızda kötü bir tat bıraksa da çok faydalı bir bitkidir. İçerisindeki besinler dolayısı ile kış aylarında bol bol yenmesi gereken bir bitkidir.

Bamyanın İçindeki Mineraller Ve Vitaminler

Bamya da birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır. İçerisindeki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. K vitamini kemiklerin gelişmesine katkı sağlar, kan pıhtılaşma proteinlerinin üretimi için önemli bir etkendir. Ayrıca demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller mevcuttur.

Bamyanın Sinir Ve Sindirim Sistemine Etkisi

Çözünür ve çözünmez lifler içerir. Çözünebilir lifler metabolik toksinleri yok eder ve kalp hastalığı riskini azaltır. Sindirim sistemi ile zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ülseri önlemede önemli bir etkisi olan bamya sindirim sisteminde ki asidin etkisini azaltır. Stres ve depresyona bağlı rahatsızlıklarda önemli bir etkendir. Bamyanın faydaları saymakla bitmez, sizlere bamyanın faydalarını kısaca açıklayalım.

  • Bamyanın faydaları bunlarla sınırlı değil. Önemli bir organ olan göz de retinayı korur ve göz de ki rahatsızlıkları önlemede büyük destek olur.
  • Kilo sorunu olanlar da bamyayı tercih edebilir. Bamya içeriğindeki lifler insan da tokluk hissi yaratır ve zayıflamaya yardımcı olur.
  • Kan da ki hücreleri yeniler ve cildin her zaman dinç kalmasını sağlar.
  • Bamyanın düzenli olarak tüketilmesi obezite ile kolay mücadele edilmesini sağlar.
  • Bamyanın kendisi gibi bamya suyu da oldukça faydalıdır.
  • Kanda ki şeker oranını dengeleyen bamya suyu diyabet hastalarına da iyi gelmektedir.
  • İçerisindeki su ve mineraller sayesinde ishal olanların kaybettiği su ve minerallerin geri kazanılmasına yardımcı olur.
  • Kış aylarında öksürük ve boğaz ağrıları yaşayanlar içinde bamya suyu oldukça faydalıdır.
  • İçerdiği lifler sayesinde bağırsakları harekete geçirir bu sayede kabızlığa da iyi gelir.
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Kerevizin Faydaları

Kerevizin Faydaları

Mart 4, 2017
612 okunma
Şalgamın Faydaları

Şalgamın Faydaları

Mart 4, 2017
648 okunma
Brokolinin Faydaları

Brokolinin Faydaları

Mart 3, 2017
638 okunma
Turpun Faydaları

Turpun Faydaları

Mart 3, 2017
622 okunma
Salatalığın Faydaları

Salatalığın Faydaları

Mart 3, 2017
623 okunma
Pırasanın Faydaları

Pırasanın Faydaları

Mart 3, 2017
609 okunma
Bulgurun Faydaları

Bulgurun Faydaları

Mart 3, 2017
598 okunma
Nohutun Faydaları

Nohutun Faydaları

Mart 3, 2017
607 okunma
Ispanağın Faydaları

Ispanağın Faydaları

Mart 3, 2017
586 okunma
Pancarın Faydaları

Pancarın Faydaları

Mart 3, 2017
562 okunma
Biberin Faydaları

Biberin Faydaları

Mart 3, 2017
564 okunma
Buğdayın Faydaları

Buğdayın Faydaları

Mart 3, 2017
605 okunma
Fasulyenin Faydaları

Fasulyenin Faydaları

Mart 3, 2017
600 okunma
Beyaz lahananın faydaları

Beyaz lahananın faydaları

Mart 3, 2017
573 okunma
Kuşkonmazın faydaları

Kuşkonmazın faydaları

Mart 3, 2017
590 okunma
Bunlar da var!
Glucosamine Faydaları

Glucosamine Faydaları

Şubat 19, 2017
731 okunma
Greyfurtun Faydaları Nelerdir?

Greyfurtun Faydaları Nelerdir?

Kasım 5, 2017
60 okunma
Gülün Faydaları Nelerdir?

Gülün Faydaları Nelerdir?

Temmuz 13, 2017
477 okunma
Portakal Çayının Faydaları

Portakal Çayının Faydaları

Mart 26, 2017
526 okunma
Dereotu Çayının Faydaları

Dereotu Çayının Faydaları

Mart 27, 2017
562 okunma
Çiğ Bademin Faydaları

Çiğ Bademin Faydaları

Şubat 24, 2017
672 okunma
Patlıcanın Faydaları

Patlıcanın Faydaları

Şubat 26, 2017
574 okunma
Goji Üzümü Faydaları

Goji Üzümü Faydaları

Şubat 15, 2017
556 okunma
Deniz kestanesinin Faydaları

Deniz kestanesinin Faydaları

Mart 4, 2017
667 okunma
Yılan Yağının Faydaları

Yılan Yağının Faydaları

Mart 4, 2017
566 okunma
Soğan Çayının Faydaları

Soğan Çayının Faydaları

Mart 27, 2017
536 okunma
Marulun Faydaları

Marulun Faydaları

Şubat 26, 2017
654 okunma
Ihlamurun Faydaları

Ihlamurun Faydaları

Nisan 21, 2017
540 okunma
Muskatın Faydaları

Muskatın Faydaları

Şubat 15, 2017
606 okunma
Greyfurt Çayının Faydaları

Greyfurt Çayının Faydaları

Mart 23, 2017
515 okunma
B1 Vitamininin Faydaları

B1 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
592 okunma
İltihaplanmaya Ne İyi Gelir

İltihaplanmaya Ne İyi Gelir

Nisan 28, 2017
594 okunma
escort bayan ankara ankara escort bayan esenyurt escort ankara escort bayan