Yulaf Samanı Çayının Faydaları

Çekirdeğin Faydaları

Çileğin Faydaları

Ispanağın Faydaları

Bebeğinizin uyumasını kolaylaştıran 5 yöntem

Faydalı Bilgiler 24 Temmuz 2017 - 14:16
296 okunma

Bebeğinizin uykusunu düzenlemek amaçlı de uygulayabileceğiniz birkaç metot..

Bebeğinizin uyumasını kolaylaştıran 5 yöntem Bebeğinizin uyumasını kolaylaştıran 5 yöntem

1. Beyaz gürültü sesleri çalın
Kapı açma ya da lamba açıp kapama sesleri dahi bebeğinizi uyandırıyorsa beyaz gürültü sesleri çalmayı deneyin. Bebeklerin uyumasına yardımcı olan beyaz gürültü, ismi gibi esasında bir gürültü değildir. Okyanus, rüzgar, dalga, şelale sesine benzer uğultulu ses frekansıdır. Bu sesler de bebeğinizin uyumasına destek olur.

2. Bebeğinizi zamanlı besleyin
Bebeklerin gece aralıksız uyuması için uyumadan karınlarının tok olması çok mühimdir yoksa acıktıkları süre uyanırlar. Bu yüzden bebeğiniz yatmadan en az yarım saat öncesinde yemek yedirmelisiniz fakat gaz ya da mide bulantısı yapacak şeylerden kaçının.

3. Uyku vaktinden öncesinde bir rutin oluşturun
Her gece yatmadan benzer şeyleri yaparsanız bebeğiniz yatma zamanının gelmiş olduğunu anlamaya başlayacak. Örneğin ılık bir banyo yaptırıp daha sonra temiz elbise giydirip ve temiz bir bez takıp bir düzen yaratabilirsiniz.

4. Işıkları kapalı tutun
Nasıl siz de ışıklar açık uyuyamıyor iseniz, bebeğiniz de uyuyamaz. Bu yüzden bebeğiniz uyurken ışıkları kapatmalı ya da loş ışıklı bir ortam yaratmalısınız.

5. Odanın ısısını ayarlayın
Bebeğiniz çok sıcak ya da çok soğuk bir ortamda huzurlu uyuyamayacağından oda ısısını ona uygun ayarlamalısınız. Oda sıcaklığına yakın (25°C) bir sıcaklık yetecektir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Boyun çizgileri nasıl geçer?

Boyun çizgileri nasıl geçer?

Temmuz 22, 2017
315 okunma
Her gün domates yemek kansere iyi geliyor

Her gün domates yemek kansere iyi geliyor

Temmuz 20, 2017
316 okunma
Göğüs Yaralarına Ne İyi Gelir

Göğüs Yaralarına Ne İyi Gelir

Haziran 27, 2017
512 okunma
Göz Çapaklanmasına Ne İyi Gelir

Göz Çapaklanmasına Ne İyi Gelir

Nisan 29, 2017
497 okunma
İltihaplanmaya Ne İyi Gelir

İltihaplanmaya Ne İyi Gelir

Nisan 28, 2017
481 okunma
Mantara Ne İyi Gelir

Mantara Ne İyi Gelir

Nisan 27, 2017
509 okunma
Kanı temizleyen bitki çayları

Kanı temizleyen bitki çayları

Nisan 6, 2017
483 okunma
İshal Etkisi Yapan Bitki Çayları

İshal Etkisi Yapan Bitki Çayları

Nisan 4, 2017
515 okunma
Balgam Söktürücü Bitki Çayları

Balgam Söktürücü Bitki Çayları

Nisan 4, 2017
497 okunma
Zayıflamak İçin Bitki Çayları

Zayıflamak İçin Bitki Çayları

Nisan 4, 2017
424 okunma
Kanseri Önleyen Bitki Çayları

Kanseri Önleyen Bitki Çayları

Nisan 3, 2017
475 okunma
Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici Bitki Çayları

Nisan 2, 2017
448 okunma
Hemoroit İçin Bitki Çayları

Hemoroit İçin Bitki Çayları

Nisan 2, 2017
561 okunma
Bunlar da var!
Ceviz Suyunun Faydaları

Ceviz Suyunun Faydaları

Şubat 23, 2017
526 okunma
Yeşil Fasulyenin Faydaları

Yeşil Fasulyenin Faydaları

Şubat 26, 2017
465 okunma
Reyhanın Faydaları

Reyhanın Faydaları

Nisan 9, 2017
466 okunma
Zahterin Faydaları

Zahterin Faydaları

Nisan 9, 2017
467 okunma
Funda Çayının Faydaları

Funda Çayının Faydaları

Mart 26, 2017
435 okunma
Yoganın faydaları

Yoganın faydaları

Şubat 21, 2017
459 okunma
Domatesin Faydaları

Domatesin Faydaları

Mart 2, 2017
466 okunma
Yeşil Kahve Çayının Faydaları

Yeşil Kahve Çayının Faydaları

Mart 16, 2017
423 okunma
Çakşır Otu Çayının Faydaları

Çakşır Otu Çayının Faydaları

Mart 28, 2017
545 okunma
Kefirin Faydaları

Kefirin Faydaları

Mart 5, 2017
446 okunma
Aynısafa Çayının Faydaları

Aynısafa Çayının Faydaları

Nisan 7, 2017
402 okunma
Huş Ağacı Çayının Faydaları

Huş Ağacı Çayının Faydaları

Mart 31, 2017
433 okunma
Kavunun Faydaları

Kavunun Faydaları

Şubat 15, 2017
468 okunma
Melisanın Faydaları

Melisanın Faydaları

Nisan 11, 2017
410 okunma
B10 Vitamini Faydaları

B10 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
618 okunma
Kakulenin Faydaları

Kakulenin Faydaları

Nisan 12, 2017
405 okunma
Muşmulanın Faydaları

Muşmulanın Faydaları

Şubat 14, 2017
566 okunma