Biberiye Çayının Faydaları

Barbunyanın Faydaları Nelerdir

Alıç Çayının Faydaları Nelerdir

Narın Faydaları

Bezelyenin Faydaları

Bitkiler 18 Nisan 2017 - 10:46
535 okunma

Bezelye, kendine has tada sahip olan, ufak yeşil toplar halinde yetişen, ilkbahar döneminde taze olarak ya da konservesiyle her dönemde tüketilebilen bir besindir. Sadece tadıyla değil görüntüsüyle de yemeklerin süslenmesinde kullanılmaktadır.

İçeriğinde A vitamini, C vitamini, E vitamini, K vitamini, tiamin, pridoksin, niasin, bakır, demir, magnezyum bulunan bezelyenin faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

Bezelyenin Faydaları 1 Bezelyenin Faydaları

Bağışıklık Sistemine Etkileri

İçeriğinde kaliteli antioksidanları barındıran bezelyenin faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi yer almaktadır. Hastalıklara karşı doğal kalkan olan bağışıklık sistemini güçlendiren demir, çinko, bakır gibi mineralleri yoğun bir şekilde bünyesinde barındıran bezelye, özellikle mevsimsel değişikliklerde bulaşıcı hastalıkların önlenmesinde etkilidir.

Mide Kanserine Etkileri

Mide kanseri, zamanında önlem alınmadığı takdirde ölümcül sonuçlar doğuran ve kişinin yaşam kalitesini oldukça düşüren bir sorundur. İçeriğinde polifenol olarak bilinen bir madde bulunduran bezelyenin faydaları arasında mide kanserini engellemesi yer almaktadır. Bezelye tüketimi midenin rahatlamasında etkili olmakta ve önemli sorunlar yaşanmasını engellemektedir. Sindirim konusunu olumlu etkilemekte ve midede asit salgısını dengelemektedir.

Kilo Sorununa Etkileri

Kilo problemi yaşayan kişiler beslenme düzenini değiştirdiğinde düşük kalorili gıdalara yönelmektedir. Bu noktada son derece düşük kalorili olan bezelyenin faydaları arasında kilo vermeye yardımcı olması yer almaktadır. Düşük yağ oranına sahip olan bezelye, lezzet vermesinin yanı sıra tok tutuma özelliğine sahiptir ve bu nedenle diyet listelerinin üst sıralarında yer almaktadır.

Hamilelik Döneminde Faydaları

Hamilelik döneminde doğru beslenmenin büyük önemi bulunmaktadır. İçeriğinde önemli oranda folik asit bulunan bezelyenin faydaları arasında hamilelik döneminde olumlu etkiler bırakması yer almaktadır. Anne adaylarının taze bezelyeyi düzenli şekilde tüketmeleri durumunda birçok kompleksin önüne geçebilecekleri belirlenmiştir. Ayrıca, bebeklerin sağlığını da olumlu etkilemiş olurlar.

Bezelyenin faydaları arasında göz sağlığına iyi gelmesi, kan şekerine iyi gelmesi, cilt ve saç sağlığını olumlu etkilemesi, beyin sağlığını olumlu etkilemesi yer almaktadır. Bezelye kullanımının herhangi bir kısıtlaması yoktur ancak sadece safra ve böbreklerinde sorun yaşayan kişilerin dikkatli tüketmesi önerilmektedir. Özellikle taze bezelye tüketiminin pek çok artısı bulunmakta ve farklı lezzetiyle de damaklara hitap etmektedir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Kasım 6, 2017
50 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
85 okunma
Misvak Ağacı Ve Faydaları

Misvak Ağacı Ve Faydaları

Ekim 26, 2017
94 okunma
Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Ekim 24, 2017
103 okunma
Gülün Faydaları Nelerdir?

Gülün Faydaları Nelerdir?

Temmuz 13, 2017
477 okunma
Tarçının Faydaları

Tarçının Faydaları

Nisan 23, 2017
676 okunma
Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

Nisan 23, 2017
596 okunma
Çörek Otunun Faydaları

Çörek Otunun Faydaları

Nisan 23, 2017
615 okunma
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Nisan 21, 2017
679 okunma
Maydanozun Faydaları

Maydanozun Faydaları

Nisan 21, 2017
572 okunma
Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Faydaları

Nisan 21, 2017
581 okunma
Adaçayının Faydaları Nelerdir

Adaçayının Faydaları Nelerdir

Nisan 21, 2017
552 okunma
Bunlar da var!
Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Faydaları

Nisan 21, 2017
581 okunma
Hamsinin Faydaları

Hamsinin Faydaları

Mart 5, 2017
563 okunma
Ginkgo Biloba Çayının Faydaları

Ginkgo Biloba Çayının Faydaları

Mart 22, 2017
583 okunma
Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları

Şubat 22, 2017
588 okunma
Portakal Çayının Faydaları

Portakal Çayının Faydaları

Mart 26, 2017
526 okunma
Karabaş Otunun Faydaları

Karabaş Otunun Faydaları

Nisan 20, 2017
522 okunma
Anason Çayının Faydaları Nelerdir

Anason Çayının Faydaları Nelerdir

Nisan 7, 2017
543 okunma
Keçi Sütü Faydaları

Keçi Sütü Faydaları

Mart 8, 2017
603 okunma
Bergamot Çayının Faydaları Nelerdir

Bergamot Çayının Faydaları Nelerdir

Mart 21, 2017
527 okunma
Turpun Faydaları

Turpun Faydaları

Mart 3, 2017
622 okunma
Tarçının Faydaları

Tarçının Faydaları

Nisan 23, 2017
676 okunma
İsveç Şurubunun Faydaları

İsveç Şurubunun Faydaları

Şubat 21, 2017
720 okunma
Kirazın Faydaları

Kirazın Faydaları

Şubat 17, 2017
712 okunma
Prostata İyi Gelen Bitki Çayları

Prostata İyi Gelen Bitki Çayları

Mart 26, 2017
611 okunma
Yer Elmasının Faydaları

Yer Elmasının Faydaları

Şubat 26, 2017
547 okunma
İshal Etkisi Yapan Bitki Çayları

İshal Etkisi Yapan Bitki Çayları

Nisan 4, 2017
636 okunma
escort bayan ankara ankara escort bayan esenyurt escort ankara escort bayan