Kakulenin Faydaları

Üzümün Faydaları

Hanımeli Çayının Faydaları

Yaban Mersini Çayının Faydaları

Hurmanın Faydaları

Bitkiler 21 Nisan 2017 - 23:56
680 okunma

Hurmanın Faydaları

Hurma, palmiyegiller ailesine mensup olan, tropikal ve çöl ikliminin görüldüğü yerlerde yetişen bir gıda maddesidir. Dünya çapında yaygın olarak tüketilen hurmanın anavatanı Arap Yarımadası’dır.

Ülkemizde özellikle Ramazan ayında tüketimi adeta zirveye çıkmaktadır. İçeriğinde antioksidan maddeler, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, flor, selenyum bulunan hurmanın faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

Hurmanın Faydaları Hurmanın Faydaları

Kanserle Mücadeleye Faydaları

Kanserle mücadele konusunda sadece ilaç tedavisi değil doğal tedavi yöntemleri de son derece önemli ve gereklidir. İçeriğinde yüksek lif oranı ve antioksidan maddeler bulunduran hurmanın faydaları arasında kanserle mücadeleye olumlu etki etmesi yer almaktadır. Özellikle yapılan araştırmalara göre, Arap dünyasında kanserin az görülmesinin başlıca nedeninin hurma olduğu ortaya çıkmıştır.

Hurmanın Faydaları 2 Hurmanın Faydaları

Kalp Sağlığına Faydaları

Kalp sağlığının yerinde olması hayati öneme sahip olan bir konudur. Hurmanın faydaları arasında kalp sağlığına iyi gelmesi yer almaktadır. İçerdiği antioksidan maddeler sayesinde kan dolaşımına olumlu etki eden hurma, bu sayede kalp sağlığının olumlu etkilenmesini sağlamaktadır. Damarlarda meydana gelen tıkanıklığın önüne geçmeye yardımcı olan hurma, kalp krizinin yaşanmasını önlemede etkilidir.

Hafızaya Faydaları

İçeriğinde yoğun miktarda karoten bulunan hurmanın faydaları arasında hafızayı olumlu etkilemesi yer almaktadır. Beyin hücrelerinde meydana gelen hasarların giderilmesinde son derece etkili olan hurma, yaşlılığa bağlı hafıza kaybı sorunlarının önüne geçmekte ve bu sayede başta Alzheimer olmak üzere birçok sorunun ortaya çıkmasına engel teşkil etmektedir.

Sindirim Sistemine Faydaları

Sindirim sisteminin düzenli olması için özellikle lif içeren gıdaların tercih edilmesi gerektiği belirtilmektedir. İçeriğinde yoğun oranda lif bulunan hurmanın faydaları arasında sindirim sistemini olumlu etkilemesi yer almaktadır. Başta mide olmak üzere bağırsaklar üzerinde olumlu etkisi bulunan hurmanın düzenli tüketilmesi kabızlık sorununun yaşanmasını önlemektedir.

Hurmanın faydaları arasında sinir sistemine olumlu etkilerde bulunması, çocuk gelişimine katkı sağlaması, kolesterole iyi gelmesi, kan şekeri oranını dengelemeye yardımcı olması, kemiklere faydalı olması, gözleri kuvvetlendirmesi yer almaktadır. Hurmayı diyabet ve yüksek tansiyon hastalarının dikkatli tüketmesinde fayda vardır. Bununla birlikte aşırı tüketiminin bazı sorunlara neden olduğu bilinmekte ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilmektedir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Kasım 6, 2017
50 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
85 okunma
Misvak Ağacı Ve Faydaları

Misvak Ağacı Ve Faydaları

Ekim 26, 2017
94 okunma
Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Ekim 24, 2017
103 okunma
Gülün Faydaları Nelerdir?

Gülün Faydaları Nelerdir?

Temmuz 13, 2017
477 okunma
Tarçının Faydaları

Tarçının Faydaları

Nisan 23, 2017
676 okunma
Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

Nisan 23, 2017
596 okunma
Çörek Otunun Faydaları

Çörek Otunun Faydaları

Nisan 23, 2017
616 okunma
Maydanozun Faydaları

Maydanozun Faydaları

Nisan 21, 2017
572 okunma
Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Faydaları

Nisan 21, 2017
581 okunma
Adaçayının Faydaları Nelerdir

Adaçayının Faydaları Nelerdir

Nisan 21, 2017
552 okunma
Ihlamurun Faydaları

Ihlamurun Faydaları

Nisan 21, 2017
540 okunma
Bunlar da var!
Pırasanın Faydaları

Pırasanın Faydaları

Mart 3, 2017
609 okunma
Ayvanın Faydaları

Ayvanın Faydaları

Şubat 18, 2017
600 okunma
Yeşil Soğanın Faydaları

Yeşil Soğanın Faydaları

Şubat 26, 2017
600 okunma
Kış Çayının Faydaları

Kış Çayının Faydaları

Mart 25, 2017
521 okunma
Şeftalinin Faydaları

Şeftalinin Faydaları

Şubat 16, 2017
647 okunma
Gül Suyunun Faydaları

Gül Suyunun Faydaları

Nisan 20, 2017
516 okunma
Karanfil Çayının Faydaları

Karanfil Çayının Faydaları

Mart 30, 2017
539 okunma
Alıç Bitkisi Faydaları

Alıç Bitkisi Faydaları

Nisan 17, 2017
579 okunma
Portakal Çayının Faydaları

Portakal Çayının Faydaları

Mart 26, 2017
526 okunma
Anason Çayının Faydaları

Anason Çayının Faydaları

Mart 14, 2017
535 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
85 okunma
Papatya Çayı Faydaları

Papatya Çayı Faydaları

Mart 14, 2017
635 okunma
İncirin Faydaları

İncirin Faydaları

Şubat 19, 2017
641 okunma
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Mart 27, 2017
537 okunma
Koşu Bandının Faydaları

Koşu Bandının Faydaları

Şubat 22, 2017
607 okunma
escort bayan ankara ankara escort bayan esenyurt escort ankara escort bayan