Limonun Cilde Faydaları

Kekiğin Faydaları

Eşek Sütünün Faydaları

Vişnenin Faydaları

Reyhanın Faydaları

Bitkiler 09 Nisan 2017 - 13:07
580 okunma

Reyhan, Lamiaceae familyasına mensup olan ve çok eski dönemlerden beri kullanılan bir bitkidir. Tıbbi amaçlar için kullanılabilen reyhan, son derece kullanışlı otlar arasında yer almaktadır. Kokusuyla da dikkat çeken reyhan birçok ülkede kullanılmaktadır.

Reyhanın faydaları 1 Reyhanın Faydaları

İçeriğinde yoğun oranda antioksidan, A vitamini, magnezyum, uçucu yağlar bulunan reyhanın faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

Üst Solunum Yollarına Faydaları

Solunum sisteminde yaşanan tıkanıklıklar genel vücut sağlığıyla birlikte günlük hayatı da olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Reyhanın faydaları arasında çeşitli virüs, bakteri ve mantarların neden olduğu üst solunum yolları problemlerine iyi gelmesi yer almaktadır. Solunum yollarında rahatlama sağlayan reyhan, bu bakımdan özellikle astım hastalarına önerilmektedir.

Stresle Mücadeleye Faydaları

Sadece fiziksel olarak değil ruhsal anlamda da rahatlama sağlayan reyhanın faydaları arasında stresle mücadeleye iyi gelmesi yer almaktadır. Özellikle aromatik yapısı ve kokusuyla dikkat çeken reyhan, sinirlerin yatışmasında oldukça etkilidir. Özellikle yoğun geçen bir günün sonunda reyhan tüketmeniz önemli fayda elde etmenizi sağlayacaktır.

Kalp Sağlığına Faydaları

Kalp sağlığının korunması açısından gıda tüketimi önemli bir yer tutmaktadır. İçeriğinde yoğun miktarda öjenol barındıran reyhanın faydaları arasında kalp sağlığına iyi gelmesi yer almaktadır. Yoğun antioksidanlar bulunması da kan akışını normalleştirmekte ve bu durum oluşabilecek kalp hastalıklarının önüne geçmede etkili olmaktadır. Damarların genişlemesi konusunda da etkisi bulunmaktadır.

Bağışıklık Sistemine Faydaları

Hastalıkların önlenmesinde doğal kalkan görevini üstlenen bağışıklık sisteminin güçlü olması son derece önemlidir. Reyhanın faydaları arasında içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmesi yer almaktadır. Özellikle soğuk algınlığına yakalanmamak için mevsim geçişlerinde reyhan tüketiminin artırılması gerekmektedir. Sadece soğuk algınlığı değil tüm viral enfeksiyonlarla mücadelede etkisi bulunmaktadır. Öksürüğe iyi gelmesi de önemli etkileri arasında yer almaktadır.

Reyhanın faydaları arasında ağrıları hafifletmesi, cilt sağlığını desteklemesi, kötü nefesi engellemesi, diyabete iyi gelmesi, iltihaplarla mücadele etmesi yer almaktadır. Diğer ismi fesleğen olan reyhanın özellikle taze tüketilmesi önerilmektedir. Bunun yanı sıra reyhanı kurutarak salatalarda her mevsim kullanabilir ve faydasını her dönem edinebilirsiniz. Yine de çok uzun süre düzenli kullanımı kan şekerini düşüreceğinden tüketim süresine dikkat edilmelidir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Kasım 6, 2017
50 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
84 okunma
Misvak Ağacı Ve Faydaları

Misvak Ağacı Ve Faydaları

Ekim 26, 2017
94 okunma
Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Ekim 24, 2017
103 okunma
Gülün Faydaları Nelerdir?

Gülün Faydaları Nelerdir?

Temmuz 13, 2017
477 okunma
Tarçının Faydaları

Tarçının Faydaları

Nisan 23, 2017
676 okunma
Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

Nisan 23, 2017
596 okunma
Çörek Otunun Faydaları

Çörek Otunun Faydaları

Nisan 23, 2017
614 okunma
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Nisan 21, 2017
679 okunma
Maydanozun Faydaları

Maydanozun Faydaları

Nisan 21, 2017
572 okunma
Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Faydaları

Nisan 21, 2017
581 okunma
Adaçayının Faydaları Nelerdir

Adaçayının Faydaları Nelerdir

Nisan 21, 2017
552 okunma
Bunlar da var!
Darının Faydaları

Darının Faydaları

Şubat 26, 2017
627 okunma
Ekinezya Bitkisi Faydaları

Ekinezya Bitkisi Faydaları

Nisan 15, 2017
500 okunma
Ayranın Faydaları

Ayranın Faydaları

Mart 8, 2017
652 okunma
Yaban Mersini Kurusu Faydaları

Yaban Mersini Kurusu Faydaları

Şubat 15, 2017
606 okunma
Ananasın Faydaları

Ananasın Faydaları

Şubat 19, 2017
568 okunma
Kabuklu Fıstığın Faydaları

Kabuklu Fıstığın Faydaları

Şubat 23, 2017
654 okunma
Göz Çapaklanmasına Ne İyi Gelir

Göz Çapaklanmasına Ne İyi Gelir

Nisan 29, 2017
615 okunma
Sarı Çayın Faydaları

Sarı Çayın Faydaları

Nisan 4, 2017
561 okunma
Dutun Faydaları

Dutun Faydaları

Şubat 15, 2017
584 okunma
Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları

Mart 14, 2017
544 okunma
Muzun Faydaları

Muzun Faydaları

Şubat 19, 2017
676 okunma
Armutun Faydaları

Armutun Faydaları

Şubat 15, 2017
575 okunma
Papatya Çayı Faydaları

Papatya Çayı Faydaları

Mart 14, 2017
635 okunma
Cinsel Zayıflığa Karşı Bitki Çayı

Cinsel Zayıflığa Karşı Bitki Çayı

Mart 26, 2017
529 okunma
Kuru Eriğin Faydaları

Kuru Eriğin Faydaları

Şubat 23, 2017
589 okunma
escort bayan ankara ankara escort bayan esenyurt escort ankara escort bayan