B2 Vitamininin Faydaları

Çay Ağacı Yağı Faydaları

Leblebinin Faydaları

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir

Sarımsağın Faydaları

Bitkiler 21 Nisan 2017 - 20:27
581 okunma

Sarımsak, alliaceae ailesine mensup olan, soğanlı, yıllık bir bitkidir. Sarımsağın saplarında, yapraklarında ve toprak altındaki soğan kısmında keskin kokulu bir çeşit yağ bulunmaktadır. Çok eski çağlardan bu yana sağlıklı bir gıda kaynağı olarak görülen sarımsakla ilgili birçok araştırma yapılmıştır.

İçeriğinde B6 vitamini, C vitamini, demir, bakır, kalsiyum, manganez, faydalı asitler ve mineraller bulunan sarımsağın faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

Sarımsağın Faydaları 1 Sarımsağın Faydaları

Yüksek Tansiyona Faydaları

Kan basıncının dengesiz olması sonucunda tansiyon sorunu ortaya çıkmaktadır. Kalp krizi gibi sorunların en büyük tetikleyicisi olan yüksek tansiyona önlem alınması gerekmektedir. Sarımsağın faydaları arasında kan basıncını normal düzeye çekmesi yer almaktadır. Bu sayede yüksek tansiyon sorununa engel olmakta ve ilaç tedavisine yardımcı olmaktadır.

Soğuk Algınlığına Faydaları

Soğuk algınlığı sorunu özellikle kış aylarında daha fazla görülen, vücut direncini olumsuz etkileyen bir sorundur. Sarımsağın faydaları arasında soğuk algınlığına iyi gelmesi yer almaktadır.

Yapılan araştırmalara göre düzenli olarak sarımsak tüketen kişilerin tüketmeyenlere göre soğuk algınlığına çok daha az yakalandığı belirlenmiştir.

Kanserle Mücadeleye Faydaları

Kanser sorunuyla mücadelede ek takviyelerin ve doğal beslenmenin büyük bir önemi bulunmaktadır. Bu noktada sarımsağın faydaları arasında kanserle mücadeleye önemli etkileri olması yer almaktadır.

Özellikle sarımsağın günlük olarak ve çiğ şekilde tüketilmesi mide kanseriyle birlikte kolon kanseri üzerinde önemli faydalar sağlamakta, serbest radikallerle mücadeleyi artırmaktadır.

İltihap ve Bakterilere Faydaları

Vücutta iltihap ve bakteri birikimi önemli sorunları beraberinde getirmektedir. Özellikle iltihabın kısa sürede temizlenmesi oldukça önemlidir. Sarımsağın faydaları arasında iltihap ve bakteri sorununa iyi gelmesi yer almaktadır. Metabolizma hızını düzenleyen sarımsak, iltihap ve bakterilerin daha kısa sürede yok edilmesinde etkilidir.

Sarımsağın faydaları arasında kemik sağlığını olumlu etkilemesi, enerji vererek yorgunluğa iyi gelmesi, Alzheimer hastalığını önlemeye fayda vermesi yer almaktadır. Sarımsağı çiğ olarak tüketmekte daha büyük fayda bulunmaktadır. Kokusunun keskinliğinden çekinen kişiler çiğ halini ufak parçalar halinde yutması önerilmektedir.

Sarımsağı düşük tansiyonu bulunan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekmektedir. Sarımsağı hem yemeklerin içine koyarak hem de çiğ tüketerek çok önemli faydalarını edinebilir ve daha sağlıklı olabilirsiniz.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Kasım 6, 2017
50 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
84 okunma
Misvak Ağacı Ve Faydaları

Misvak Ağacı Ve Faydaları

Ekim 26, 2017
94 okunma
Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Ekim 24, 2017
103 okunma
Gülün Faydaları Nelerdir?

Gülün Faydaları Nelerdir?

Temmuz 13, 2017
477 okunma
Tarçının Faydaları

Tarçının Faydaları

Nisan 23, 2017
676 okunma
Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

Nisan 23, 2017
596 okunma
Çörek Otunun Faydaları

Çörek Otunun Faydaları

Nisan 23, 2017
614 okunma
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Nisan 21, 2017
679 okunma
Maydanozun Faydaları

Maydanozun Faydaları

Nisan 21, 2017
572 okunma
Adaçayının Faydaları Nelerdir

Adaçayının Faydaları Nelerdir

Nisan 21, 2017
552 okunma
Ihlamurun Faydaları

Ihlamurun Faydaları

Nisan 21, 2017
540 okunma
Bunlar da var!
Aynısafa Çayının Faydaları

Aynısafa Çayının Faydaları

Nisan 7, 2017
515 okunma
Dardanel Tonun Faydaları

Dardanel Tonun Faydaları

Mart 5, 2017
621 okunma
Kerevizin Faydaları

Kerevizin Faydaları

Mart 4, 2017
612 okunma
Yasemin Çayının Faydaları

Yasemin Çayının Faydaları

Mart 16, 2017
549 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
84 okunma
Şalgamın Faydaları

Şalgamın Faydaları

Mart 4, 2017
648 okunma
Barbunyanın Faydaları

Barbunyanın Faydaları

Mart 2, 2017
634 okunma
Ciğerin Faydaları

Ciğerin Faydaları

Mart 4, 2017
613 okunma
Brokolinin Faydaları

Brokolinin Faydaları

Mart 3, 2017
638 okunma
Alıç Bitkisi Faydaları

Alıç Bitkisi Faydaları

Nisan 17, 2017
579 okunma
Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Nisan 9, 2017
525 okunma
Sumak Bitkisinin Faydaları

Sumak Bitkisinin Faydaları

Nisan 9, 2017
578 okunma
Hünnapın Faydaları

Hünnapın Faydaları

Şubat 16, 2017
593 okunma
Kestane Balının Faydaları

Kestane Balının Faydaları

Mart 5, 2017
660 okunma
Fransız Gülü Çayının Faydaları

Fransız Gülü Çayının Faydaları

Nisan 6, 2017
545 okunma
Fıstığın Faydaları

Fıstığın Faydaları

Şubat 25, 2017
557 okunma
Kış Çayının Faydaları

Kış Çayının Faydaları

Mart 25, 2017
521 okunma
escort bayan ankara ankara escort bayan esenyurt escort ankara escort bayan