Çağlanın Faydaları

Hindistan Cevizinin Faydaları

Barfiksin Faydaları

Şerbetçi Otu Çayının Faydaları Nelerdir

Yer Elmasının Faydaları

Sebzeler 26 Şubat 2017 - 12:07
449 okunma

Yer Elmasının Faydaları

Yer elması, bileşikgiller ailesine mensup olan ve anavatanı Kuzey Amerika ülkeleri olan bir sebzedir. Avrupa’nın bazı ülkeleri ve ülkemizde de yetiştirilen yer elmasının pek bilinmese de birçok yemeği yapılabilmektedir. İç yapısı turpu anımsatan yer elması, taze olarak da tüketilmektedir. Topraktan çıkarılarak toplanan yer elması sağlığa birçok fayda sağlamaktadır. Yer elmasının faydalarını şu şekilde sıralamamız mümkündür:

Şeker Hastalığına Etkisi

Diyabet yani şeker hastası olan kişilerin beslenmelerine dikkat etmesi gerekmektedir. Yer elmasının faydaları arasında yer alan şeker hastalığına etkisi oldukça önemlidir. İçeriğinde nişasta bulunmayan yer elması bu nedenle şeker dengesinin sağlanmasında etkili olmaktadır. Bu nedenle şeker hastaları aşırıya kaçmamak koşuluyla yer elması tüketebilirler.

Kabızlığa Etkisi

Kabızlık başta basur olmak üzere pek çok soruna davetiye çıkarmaktadır. Günlük hayatı olumsuz etkileyen bu sorunun çözümünde yer elması etkili olmaktadır. Vücutta adeta müsil etkisi yapan yer elması kabızlığı çözdüğü gibi idrar atımını da kolaylaştırmaktadır. Yer elmasının faydaları arasında basur yani hemaroit hastalığına iyi gelmesi de yer almaktadır.

Böbreklere Etkisi

Böbrekler vücutta hayati görev üstlenen organlar arasında yer almaktadır. Yer elmasının faydaları arasında böbreklerin düzgün çalışması yer almaktadır. Bunun yanı sıra safranın ve pankreasın düzenli çalışmasında etkili olmaktadır. Böylece vücut direnci için önemli olan bu organları korumakta ve sorun yaşanmasını engellemektedir.

Kilo Sorununa Etkisi

Fazla kilolar çağımızın en önemli sorunları arasında yer almaktadır. Hem beslenme yanlışları hem de hareketsiz yaşam nedeniyle bu sorun gittikçe artmaktadır. Yer elmasının faydaları arasında kilo kontrolünü sağlaması bulunmaktadır. Özellikle ara öğün olarak tüketilmesi istenen yer elması, düşük kalorisiyle dikkat çekmekte ve kullanan kişilere tokluk hissi vermektedir.

Cilt ve Saçlara Etkisi

Yer elması cildin güzelleşmesinde etkin bir rol oynamaktadır. Cildin parlak görünmesini sağlayan yer elması, aynı zamanda cilt sorunlarına yardımcı olmaktadır. Yer elmasını haşlayıp suyunu almanız ve bu suyla saçlarınızı yıkamanız durumunda saçlarının güçlenecek ve daha parlak bir görünüme kavuşacaktır.

Yer elmasının faydaları arasında romatizma ağrılarına iyi gelmesi de bulunmaktadır. Bunun yanı sıra emziren annelerin sütünün artmasında etkilidir. Yer elmasını taze tüketmenin yanı sıra özellikle havuçla birlikte yemeğini yapabilirsiniz. Yer elmasını haşlayıp lapasını çıkarmanız durumunda bu lapayı şişliklerin üzerine koyarak bu sorundan kurtulmanız mümkündür. Lezzetiyle dikkat çeken yer elmasını evinizden eksik etmeyerek son derece sağlıklı bir seçim yapmış ve uzmanların önerdiği bir sebzeyi tüketmiş olursunuz.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Şalgamın Faydaları

Şalgamın Faydaları

Mart 4, 2017
525 okunma
Brokolinin Faydaları

Brokolinin Faydaları

Mart 3, 2017
514 okunma
Turpun Faydaları

Turpun Faydaları

Mart 3, 2017
505 okunma
Salatalığın Faydaları

Salatalığın Faydaları

Mart 3, 2017
507 okunma
Pırasanın Faydaları

Pırasanın Faydaları

Mart 3, 2017
481 okunma
Bulgurun Faydaları

Bulgurun Faydaları

Mart 3, 2017
495 okunma
Nohutun Faydaları

Nohutun Faydaları

Mart 3, 2017
500 okunma
Ispanağın Faydaları

Ispanağın Faydaları

Mart 3, 2017
468 okunma
Pancarın Faydaları

Pancarın Faydaları

Mart 3, 2017
451 okunma
Biberin Faydaları

Biberin Faydaları

Mart 3, 2017
459 okunma
Buğdayın Faydaları

Buğdayın Faydaları

Mart 3, 2017
495 okunma
Fasulyenin Faydaları

Fasulyenin Faydaları

Mart 3, 2017
492 okunma
Beyaz lahananın faydaları

Beyaz lahananın faydaları

Mart 3, 2017
461 okunma
Kuşkonmazın faydaları

Kuşkonmazın faydaları

Mart 3, 2017
482 okunma
Maş fasulyesinin faydaları

Maş fasulyesinin faydaları

Mart 3, 2017
469 okunma
Bunlar da var!
Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Şubat 26, 2017
552 okunma
Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları

Şubat 22, 2017
476 okunma
Papatya Çayı Faydaları

Papatya Çayı Faydaları

Mart 14, 2017
519 okunma
K Vitamini Faydaları

K Vitamini Faydaları

Şubat 23, 2017
524 okunma
Mursala Çayının Faydaları

Mursala Çayının Faydaları

Nisan 2, 2017
454 okunma
Çam Balının Faydaları

Çam Balının Faydaları

Mart 8, 2017
520 okunma
Aslanpençesinin Faydaları

Aslanpençesinin Faydaları

Nisan 17, 2017
402 okunma
Karanfilin Faydaları

Karanfilin Faydaları

Nisan 21, 2017
456 okunma
Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir

Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir

Mart 31, 2017
399 okunma
Egzamaya Karşı Bitki Çayları

Egzamaya Karşı Bitki Çayları

Mart 17, 2017
466 okunma
Sivilcelere Karşı Yeşil Çay Mucizesi

Sivilcelere Karşı Yeşil Çay Mucizesi

Mart 23, 2017
417 okunma
Limonun Faydaları

Limonun Faydaları

Şubat 19, 2017
529 okunma
Kestanenin Faydaları

Kestanenin Faydaları

Şubat 16, 2017
458 okunma
B1 Vitamininin Faydaları

B1 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
479 okunma