Reyhan Çayının Faydaları

Kakulenin Faydaları Nelerdir?

Kivinin Faydaları

Rokanın Faydaları

Yulafın Faydaları

Bitkiler 18 Nisan 2017 - 21:53
565 okunma

Yulaf, bilimsel olarak avena ismi verilen ve bol nişasta içeren taneleri için yetiştirilen bir tahıldır. Salkım biçiminde dağınık başaklarıyla dikkat çeken yulafın anavatanı Avrupa’nın doğusu ile Asya’dır. Arpa ve çavdardan daha fazla üretilmeye başlanan yulafın pek çok kullanım alanı bulunmaktadır. Bu noktada yulafın faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

Yulafın Faydaları Yulafın Faydaları

Uykusuzluk Sorununa Etkileri

Uykusuzluk, gün içerisinde stres oranının artmasına ve konsantrasyon eksikliğine neden olabilen bir sorundur. Stres kaynaklı kötü düşünceler uykusuzluğun baş sebebidir ve merkezi sinir sistemini rahatlatan yulafın faydaları arasında uykusuzluk sorununa iyi gelmesi yer almaktadır. İçerdiği zengin mineraller sayesinde sinirlerin gevşemesini ve kolay uykuya dalmayı sağlamaktadır.

Kemik ve Kas Sağlığına Etkileri

Çocukların gelişim döneminde ön plana çıkan kemik sağlığı, hayatın her aşamasında önemlidir. Sağlıklı bir kemik gelişimi, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kemik erimesi ya da dik duramama sorunlarının ortaya çıkmasını önlemektedir. Yulafın faydaları arasında içerdiği demir oranı sayesinde kemik sağlığını olumlu etkilemesi yer almaktadır. Bununla birlikte kas sistemine de olumlu etki edere kireçlenme gibi sorunların yaşanmasını önlemektedir.

Sindirim Sistemine Faydaları

Yoğun miktarda lif içeren gıdaların sindirim sistemine iyi geldiği yapılan araştırmalarla birlikte kanıtlanmıştır. İçeriğinde diyet lifi bulunan yulafın faydaları arasında sindirim sistemini olumlu etkilemesi yer almaktadır. Bu önemli tahılı tüketmeniz durumunda bağırsak hareketleri ve mide hareketleri daha düzenli olacaktır. Bu durum da kabızlık gibi olumsuz durumların ortaya çıkmasını engellemektedir.

Cilt Sağlığına Faydaları

Cilt bakımında doğal yöntemlerin kullanılması son yıllarda daha da yaygın bir hale gelmiş olsa da özellikle binlerce yıl öncesinden itibaren önemlidir. Yulafın faydaları arasında cilt sağlığını olumlu etkilemesi yer almaktadır. Özellikle akne tedavisinde kullanılan yulafın bu faydasını alabilmek için pişirdikten sonra sorunlu cilt bölgesine masaj yaparak uygulanması gerekmektedir. Bu tahıl aynı zamanda sivilce sorununun çözümünde de etkili olmaktadır.

Saç Sağlığına Faydaları

Harici kullanımda yulafın faydaları arasında saç sağlığına iyi gelmesi yer almaktadır. Özellikle saç derisinin kuruması ve kaşınması sorununda etkili olan yulafı saç derisine yedirerek masaj yapmanız durumunda faydasını görebilirsiniz. Son dönemde yapılan çalışmalar sonucunda yulafın doğru uygulanmasının saç dökülmesi sorununu engellediği de ortaya çıkarılmıştır.

Yulafın faydaları bu şekildedir. Bu önemli tahılı beslenmenizin bir parçası haline getirebilir ya da ihtiyaca göre haricen kullanarak faydalanabilirsiniz. Bununla birlikte yulaf ezmesi, yulaf kepeği şeklinde de kullanılabilmekte ve tüketiminde aşırıya kaçmamak kaydıyla herkes güvenilir bir şekilde tüketebilmektedir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları?

Kasım 6, 2017
49 okunma
Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Ekim 29, 2017
84 okunma
Misvak Ağacı Ve Faydaları

Misvak Ağacı Ve Faydaları

Ekim 26, 2017
94 okunma
Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Ekim 24, 2017
103 okunma
Gülün Faydaları Nelerdir?

Gülün Faydaları Nelerdir?

Temmuz 13, 2017
477 okunma
Tarçının Faydaları

Tarçının Faydaları

Nisan 23, 2017
676 okunma
Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

Nisan 23, 2017
596 okunma
Çörek Otunun Faydaları

Çörek Otunun Faydaları

Nisan 23, 2017
614 okunma
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Nisan 21, 2017
679 okunma
Maydanozun Faydaları

Maydanozun Faydaları

Nisan 21, 2017
572 okunma
Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Faydaları

Nisan 21, 2017
580 okunma
Adaçayının Faydaları Nelerdir

Adaçayının Faydaları Nelerdir

Nisan 21, 2017
552 okunma
Bunlar da var!
Lahananın Faydaları

Lahananın Faydaları

Şubat 26, 2017
566 okunma
Eriğin Faydaları

Eriğin Faydaları

Şubat 16, 2017
629 okunma
Koşmanın Faydaları

Koşmanın Faydaları

Şubat 22, 2017
593 okunma
Siyah Tavuğun Faydaları

Siyah Tavuğun Faydaları

Şubat 24, 2017
1.073 okunma
Fasulyenin Faydaları

Fasulyenin Faydaları

Mart 3, 2017
600 okunma
Karnıbaharın Faydaları

Karnıbaharın Faydaları

Şubat 26, 2017
576 okunma
Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici Bitki Çayları

Nisan 2, 2017
562 okunma
Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Şubat 23, 2017
556 okunma
Anason Çayının Faydaları

Anason Çayının Faydaları

Mart 14, 2017
535 okunma
Kalbe İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Kalbe İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Mart 27, 2017
27 okunma
Mısırın Faydaları

Mısırın Faydaları

Mart 3, 2017
583 okunma
Cinsel Zayıflığa Karşı Bitki Çayı

Cinsel Zayıflığa Karşı Bitki Çayı

Mart 26, 2017
529 okunma
Kuş Ekmeği Otu Çayının Faydaları

Kuş Ekmeği Otu Çayının Faydaları

Mart 17, 2017
707 okunma
Lavanta Çayının Faydaları

Lavanta Çayının Faydaları

Nisan 7, 2017
591 okunma
Greyfurt Çayının Faydaları

Greyfurt Çayının Faydaları

Mart 23, 2017
515 okunma
escort bayan ankara ankara escort bayan esenyurt escort ankara escort bayan