Sebzeler


Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir? Ebegümecigillerden bir bitki olan bamya kış aylarının vazgeçilmez yemeklerindendir. İçerisindeki yapışkanımsı sıvı ağızda kötü bir tat bıraksa da çok faydalı bir bitkidir...
Sebzeler3 Kasım 2017
Havucun Faydaları

Havucun Faydaları

Havuç, acı biber gibi beta karoten içerir. En kuvvetli antioksidan türü olan bu madde, A vitaminine çevrilerek bağırsak sorunlarının çözümünü sağlar. Ayrıca cilde ve en..
Sebzeler4 Mart 2017
Kerevizin Faydaları

Kerevizin Faydaları

Hoş kokulu ve aromalı tadı ile kereviz, kalorisi az, yüksek besin değerlerine sahip bir sebzedir. Özellik ile K Vitamini bakımından oldukça zengindir. Serbest radikaller denen..
Sebzeler4 Mart 2017
Şalgamın Faydaları

Şalgamın Faydaları

Bir kök bitki olan şalgam, çok çeşitli vitamin ve mineraller içermektedir. Vitaminlerden A, C, K ve B grubu vitaminleri; minerallerden ise kalsiyum, demir, potasyum, sodyum,..
Sebzeler4 Mart 2017
Brokolinin Faydaları

Brokolinin Faydaları

Brokoli, lahanagiller familyasının bir üyesidir. Özellikle İtalya’da fazla tüketilen brokoli, yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En faydalı sebzeler listesinin üst kısımlarında kendine yer bulan brokolinin içeriğinde..
Sebzeler3 Mart 2017
Turpun Faydaları

Turpun Faydaları

Turp, sert yapısıyla dikkat çeken bir besin kaynağıdır. İçeriğinde farklı vitamin ve mineraller bulunan turp, daha çok salatalarda kullanılmaktadır. Turpun içeriğinde bol miktarda A vitamini,..
Sebzeler3 Mart 2017
Salatalığın Faydaları

Salatalığın Faydaları

Genellikle çiğ olarak tüketilen ve salatalarda bolca kullanılan salatalığın ne gibi faydaları olduğunu sizlere bu yazımızda aktaracağız. İçeriğinde A,C,K ve E gibi vitaminlerin bulunması sayesinde..
Sebzeler3 Mart 2017
Pırasanın Faydaları

Pırasanın Faydaları

Pırasa, popüler besin kaynakları arasında yer almaktadır. Son derece sağlıklı olmasının yanı sıra ucuz olması nedeniyle de tercih edilmektedir. Pırasanın içeriğinde kükürt miktarı, flavonoid, lif,..
Sebzeler3 Mart 2017
Bulgurun Faydaları

Bulgurun Faydaları

Buğdaydan üretilen bulgur, besin değeri yüksek olan bir gıdadır. Anadolu’nun hemen her yerinde tüketilen bu yiyecek, ekonomik olmasıyla da ilgi çekmektedir. Bulgurun içeriğinde bol miktarda..
Sebzeler3 Mart 2017