Spor


Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları Her yaş grubu için uygun hareketler içeren, vücut dengesini ve dik pozisyonunu korumayı amaçlayan, kasların güçlenmesini hedef alan nefes ve hareket sistemleri bütününe..
Spor22 Şubat 2017
Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları Spor nedir? Spor, hem ruhsal sağlığı dengede tutan, kişinin kendini pozitif hissetmesini sağlayan, fiziksel görünümün düzgün olmasına yardımcı olan hem de birçok..
Spor22 Şubat 2017
Voleybolun Faydaları

Voleybolun Faydaları

Voleybolun Faydaları Voleybol nedir? Türkçe karşılığı “Uçantop” olan voleybol, takım oyunu olup, topa elle müdahale edilerek oynanır. 6’şar kişilik iki grup ile oynanan voleybol, karşı..
Spor22 Şubat 2017
Futbolun Faydaları

Futbolun Faydaları

Futbolun Faydaları Dünyanın en popüler spor dalı olarak kabul edilen futbol, birçok ülkede kitleleri peşinden koşturmaktadır. Sadece takım destekleyerek değil oynayarak da bu sporu seven..
Spor22 Şubat 2017
Barfiksin Faydaları

Barfiksin Faydaları

Barfiksin Faydaları Barfiks, sırt ve kol bölgelerini çalıştıran üst vücut hareketine verilen isimdir. Birçok ülkede kişilerin kuvvetini belirlemek için barfiks çekme yöntemi uygulanmaktadır. Barfiks çekmek..
Spor22 Şubat 2017
Basketbolun Faydaları

Basketbolun Faydaları

Basketbol nedir?  Türkçe karşılığı “Sepettopu” olan basketbol, topa elle müdahale edilerek oynanan ve karşı takımın sahasında yer alan potadan topu geçirerek en fazla sayıyı yapabilme..
Spor22 Şubat 2017
Amino Asit Faydaları

Amino Asit Faydaları

Amino Asit Faydaları Amino asit nedir? Vücudumuzun en küçük birimi olan ve canlıların oluşmasını sağlayan hücrelerin yapı taşı proteindir. Kas sistemşmizin oluşmasındaki ve güçlenmesindeki en..
Spor22 Şubat 2017
İp Atlamanın Faydaları

İp Atlamanın Faydaları

İp Atlamanın Faydaları Genellikle çocukluğumuzda kalan ip atlama, aslında hayatın her döneminde gerekli olan konular arasında yer almaktadır. Özellikle hareket alanlarının oldukça daraldığı günümüzde, minimum..
Spor22 Şubat 2017
Fitness Faydaları

Fitness Faydaları

Fitness Faydaları Sağlıklı olmak, formda olmak kavramlarını içeren fitness, fiziksel olarak vücudun güçlendirilmesini sağlayan spor dalıdır. Fitness ile vücut geliştirme genellikle karıştırılmaktadır. Spor dallarının genelinde..
Spor22 Şubat 2017
Koşu Bandının Faydaları

Koşu Bandının Faydaları

Koşu Bandının Faydaları Birçok kasın aynı anda çalışmasını sağlayan ve hem kondisyon hem de kardiyo aleti olarak bilinen spor aletine koşu bandı denmektedir. Düzenli olarak..
Spor22 Şubat 2017