Armutun Faydaları


Armutun Faydaları

Daha çok sonbahar ve kış mevsimlerine ait olan armutun faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Her mevsim bulunabilen armut, özellikle sonbahar ve kış aylarının meyvesidir. Sağlık açısından bilinen çok önemli faydaları bulunmaktadır. İçerisinde A, C ve K vitaminleri bol miktarda bulunmaktadır. Armutu doğal ve suyunu sıkarak tüketebilirsiniz.

Özellikle armut gibi meyvelerin mevsiminde tüketilmesi sağlık açısından çok daha faydalı olacaktır. Bu anlamda kış aylarında armutun bol miktarda tüketilmesi önerilmektedir. Gelin şimdi armutun faydaları hakkında bilgiler vermeye çalışalım.

İşte armutun bilinen faydaları.

• İnsan vücudu için tehdit unsuru olan serbest radikallerle mücadele eden etkili maddeler içermektedir. İçerisinde bulunan K ve C vitaminleri yardımıyla serbest radikallerle savaşır ve vücudu pek çok tehdit unsurundan korur.

• Kalp sağlığı ve damar sağlığı problemlerine karşı armut etkili bir meyvedir. Koruyucu ve tedavi edici özelliği sayesinde kalbin düzenli çalışmasına ve damarların sağlıklı olmasına yardımcı olur.

• Kanserle mücadele konusunda da armut çok faydası olan bir meyvedir. Kanser oluşumuna neden olan serbest radikal ve virüslerle mücadele eder ve kansere karşı vücudu korur. Kanser tedavisinde de yardımcı bir bileşendir.

• Armutun bilinen hiçbir alerjik reaksiyonu bulunamamaktadır. Vücudu etkileyecek ve alerji oluşturacak herhangi bir etkisi bulunmamaktadır.

• Kan şekeri yüksek olanlar için armut çok etkili bir meyvedir. Kan şekerini düşürmesi ve dengelemesi nedeniyle armutun düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Bu kapsamda sonbahar ve kış aylarında armutun her gün yenmesi gerekiyor.

• Pek çok hastalık bağışıklık sisteminin güçsüz kalması durumunda ortaya çıkmaktadır. Sağlık açısından zararlı olabilecek etkenlere karşı vücuda direnç kazandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun her türlü dış etkenlere karşı korunmasını sağlar.

• Yaşanan sağlık problemlerinde biride kemik erimesi ve kemik ağrılarıdır. Kemik sağlığı için her gün 1 adet doğal armutun tüketilmesi gerekmektedir.
• Armut çok iyi bir enerji kaynağıdır. Vücudun halsiz kalmasını ve her zaman enerjik olmasını sağlamaktadır.

• Sindirim sistemini düzenler ve güçlendirir. İçerisinde bulunan zengin besin değerleri sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına olanak sağlar.

• Özellikle doğum sonrası kaybedilen enerjinin yeniden geri kazanılması için armut tüketimi önerilmektedir. Gebe kadınların bu anlamda doğum sonraları armut yemeleri gerekmektedir.

• Safra kesesi rahatsızlıklarına karşıda armut tüketilmelidir. Safra kesesini koruma özelliği ile bilinmektedir.

• Kan basıncını düzenlemesi, ateşi dengelemesi, nefes darlığına iyi gelmesi gibi önemli sayılabilecek faydaları mevcuttur.

• Bunun yanında solunum yolu enfeksiyonlarında armutun faydaları etkili olmaktadır.

• Armut cilt bakımı ve tedavisinde de kullanılmaktadır. Cildi doğal ve taze olması için her gün armut yemelisiniz.

Görüldüğü üzere armutun faydaları saymakla bitmemektedir. Yukarıda sıralamış olduğumuz gibi daha pek çok faydası bulunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam ve hayat boyu genç kalabilmek için armut ve benzer diğer meyveleri düzenli olarak tüketmelisiniz.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 15 Şubat 2017

Konu hakkında yorumunuzu yazın