Kantaron Yağının Faydaları

Portakal Çayının Faydaları

Bektaşi Üzümü Çayının Faydaları

Hibiskus çayının faydaları

B10 Vitamini Faydaları

Vitaminler 21 Şubat 2017 - 15:03
509 okunma

B10 Vitamini Faydaları

Tıp dünyasında Aminobenzoik asit adı ile de bilinen B10 vitamini, vücut için sayısız faydası olmakla birlikte, B grubu vitaminlerinden birisidir. Su içeren bir ortamda kolaylıkla çözülür ve vücut içerisinde de kolaylıkla sentezlenir. B10 vitamininin faydaları birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmıştır.

Kadınlar İçin Faydası:

Kadınlarda görülen erken yaşlanma problemlerinin yavaşlamasında, cilt sorunlarının engellenmesinde ve kırışıklıkların azalmasında çok etkilidir. Saç ve cilt bakımı için de mutlaka B10 vitamini takviyesi sağlanmalıdır.

Mide İçin Faydası:

Beslenme ile ilgili problem yaşayan bireylerde genellikle B10 vitamini eksikliği görülür. Mide bulantısı başta olmak üzere, diğer tüm mide problemlerinin engellenmesi için B10 vitamini gereklidir.

Bağışıklık Sistemi İçin Faydası:

Birçok hastalığa karşı vücut direncinin sağlanması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de B10 vitamininin ciddi etkileri bulunmaktadır.

Bağırsak İçin Faydası:

Bağırsak bölümündeki hücreler ile birlikte çalışma sağlar ve bağırsak işlevlerinin düzelmesine yardımcı olur. Bağırsak floralarının yapısını güçlendirir.

Kan Hücreleri İçin Faydası:

Metabolizmada yer alan kan hücrelerinin daha sağlıklı çalışması ve protein sentezinin yeterli bir şekilde yapılabilmesi için B10 vitamini takviyesi şarttır.

Deri İçin Faydası:

Yanıkların kısa sürede iyileşebilmesi ve egzama gibi ciddi deri problemlerinin giderilmesi için de B10 vitamini gerekir. Ayrıca güneş ışınlarının zararlı etkilerinden de korur.

Kalp ve Damarlar İçin Faydası:

B10 vitamini başta kalp ve damarlar olmak üzere, karaciğer için de yağlanmayı önleyici bir etki gösterir. Damar tıkanıklığının ve kalp ritim bozukluğunun önüne geçer.

Folik Asit İçin Faydası:

Vücudun birçok işlevini yapabilmesinde etkisi olan folik asidin sentezlenebilmesi için B10 vitaminine ihtiyaç duyduğu bilinmektedir. Bu nedenle B10 vitamini eksikliği olan bireylerde folik asit problemleri de oluşabilir.

Bakım İçin Faydası:

Saç ve cilt bakımı yapan her bireyin, kullanacağı ürünler içerisinde mutlaka B10 vitamini olup olmadığına dikkat etmesi gerekir. Çünkü hem saç derisini ve saç tellerini güçlendirmede hem de cildin gençleşmesinde direkt etkisi bulunmaktadır. Saç beyazlamasını yavaşlattığı bilgisi de, birçok araştırmada yer almaktadır.

B10 Vitamininin Bulunduğu Bazı Besinler

Yumurta,
Süt ve süt ürünleri,
Yer fıstığı,
Pekmez,
Fındık,
Balık,
Bira mayası

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
B12 Vitamini Faydaları

B12 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
410 okunma
B11 Vitamini Faydaları

B11 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
444 okunma
B9 Vitamini Faydaları

B9 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
398 okunma
B8 Vitamini Faydaları

B8 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
410 okunma
B7 Vitamininin Faydaları

B7 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
422 okunma
B5 Vitamininin Faydaları

B5 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
376 okunma
B4 Vitamininin Faydaları

B4 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
435 okunma
B3 Vitamininin Faydaları

B3 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
380 okunma
B2 Vitamininin Faydaları

B2 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
513 okunma
B1 Vitamininin Faydaları

B1 Vitamininin Faydaları

Şubat 21, 2017
389 okunma
İsveç Şurubunun Faydaları

İsveç Şurubunun Faydaları

Şubat 21, 2017
491 okunma
B Vitaminin Faydaları Nelerdir

B Vitaminin Faydaları Nelerdir

Şubat 20, 2017
379 okunma
A Vitamini Faydaları

A Vitamini Faydaları

Şubat 20, 2017
369 okunma
Benexol B12 Faydaları

Benexol B12 Faydaları

Şubat 20, 2017
1.213 okunma
B6 Vitamini Faydaları

B6 Vitamini Faydaları

Şubat 20, 2017
390 okunma
Bunlar da var!
Krill Yağının Faydaları

Krill Yağının Faydaları

Şubat 19, 2017
411 okunma
Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir

Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir

Mart 31, 2017
314 okunma
Meyan Kökünün Faydaları

Meyan Kökünün Faydaları

Nisan 20, 2017
327 okunma
Yosun Çayının Faydaları

Yosun Çayının Faydaları

Mart 16, 2017
322 okunma
B9 Vitamini Faydaları

B9 Vitamini Faydaları

Şubat 21, 2017
398 okunma
Yasemin Çayının Faydaları nelerdir

Yasemin Çayının Faydaları nelerdir

Nisan 1, 2017
306 okunma
Kişniş Çayının Faydaları

Kişniş Çayının Faydaları

Mart 21, 2017
331 okunma
Alıç Çayının Faydaları

Alıç Çayının Faydaları

Mart 15, 2017
359 okunma
Şeftalinin Faydaları

Şeftalinin Faydaları

Şubat 16, 2017
413 okunma
Acı Çehre Çayı Faydaları

Acı Çehre Çayı Faydaları

Mart 26, 2017
387 okunma
Ceviz Yaprağı Çayının Faydaları

Ceviz Yaprağı Çayının Faydaları

Mart 29, 2017
328 okunma
Ciğerin Faydaları

Ciğerin Faydaları

Mart 4, 2017
387 okunma
Antep Fıstığının Faydaları

Antep Fıstığının Faydaları

Şubat 25, 2017
416 okunma
Glucosamine Faydaları

Glucosamine Faydaları

Şubat 19, 2017
481 okunma
Yumurtanın Faydaları

Yumurtanın Faydaları

Mart 4, 2017
392 okunma
Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları

Şubat 22, 2017
391 okunma