Kara Turpun Faydaları


Kara Turpun Faydaları

Kara turp, farklı çeşitlere sahip, tüylü yapraklı bir sebzedir. Kara turpun kökünde depolanmış besin değereri bulunduğundan, turpun bu bölgesi tüketilir. Yani yediğimiz turp, aslında köktür. Anadolu’da farklı çeşitlerde bir çok türü yetiştirilir. Ayrıca yabani ortamlarda da bulunabilir. Acı bir tada sahip olan turp, bir çok besin değeri içerir.

Turpun içerisindeki besin değerleri nelerdir?

  • C Vitamini
  • İyot
  • Kükürt
  • Folik asit
  • Kalsiyum
  • Demir
  • B1 ve B2 vitaminleri
  • Potasyum
  • Çeşitli mineraller

Kara turpun faydaları nelerdir?

Çeşitli hastalıklara iyi gelen kara turpun en çok bilinen etkisi öksürüğü geçirmesidir. Sarılık ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılabileceği gibi saçların daha hızlı uzamasına da yardımcı olur. Turpun içi oyulup bir müddet bekletildiğinde, oyulan kısmın tamamen kahverengi bir su ile dolduğu görülecektir. Öksürüğü olan kişilerin bu suyu tüketmesi, öksürükten kurtulmalarına yardımcı olacaktır. Kara turpun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Kanser hücrelerine karşı savaşan antioksidanlar içerir.
  • Damar hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
  • Romatizma ağrılarının dinmesine yardımcı olur.
  • Diş eti rahatsızlıklarını önler. Örneğin; iltihaplanma ve apse vs.
  • Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Kanı temizler.
  • Bağırsakta oluşan gazın giderilmesini sağlar.
  • Boğaz ağrılarına ve bademcik sorunlarında kesin çözümdür.
  • Sıcak tutar.
  • Öksürüğün giderilmesini sağlar.
  • Solunum sorunlarını giderir.
  • Astım olan kişilerin turp tüketmesi sonucu nefes darlığı ortadan kalkar.
  • Uykusuzluk sorununa faydalıdır.
  • Rahatlatıcı özelliğe sahip olup, sıkıntıyı giderir.
  • Kansere karşı direnç kazandırır.
  • Alerjileri önler.
  • Kabızlığa engel olur.
  • İçerisinde bol miktarda lif bulunduğundan sindirimi yavaştır. Bu neden ile kilo vermeyi de destekler.
  • Cilt kuruluğunu önler.
  • Böbrek taşlarının oluşumunu önler.
  • Mikropları öldürür.
  • Midedeki asitliği düzenler.

Tüm bu faydaların dışında daha bir çok özelliği vardır. Bunlardan biri bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesidir. Grip virüsünün vücut içinde yayılmasını önler. Soğuk algınlığına bağlı sıkıntıların giderilmesine yardımcı olur. Çok enteresan bir özelliği de rahatlatıcı etkisi olmasıdır. Turp lapa haline getirilip baldır bölgesine konulduğunda kan ayaklara doğru çekilir. Bu da rahatlamayıp uyumayı sağlar. Cinsel isteği tetiklediği kanıtlanmıştır. Düzenli olarak tüketilen turp, bağırsak kanserini önlemektedir. Kara turpun etkili olduğu bir diğer kanser türüde akciğer kanseridir. İdrar yollarına olan faydası sayesinde idrar söktürmeye yardımcı olur. Bu sayede alerjiye sebep olan maddeler ve toksinler vücuttan uzaklaştırılmış olur.

Kan hücrelerinin tedavisini sağlayan kara turp, sarılık hastalığının geçmesinde büyük rol oynar. Bulundurduğu antioksidanlar vesilesi ile oksijen seviyesini arttırıp, kan hücrelerinin daha sağlıklı olmasını sağlar.

Kara turpun zararları nelerdir?

Safra kesesi taşı olanlar doktor kontrolü dışında turp tüketmemelidir. Bunun sebebi kalsiyum kaybına neden olup safra taşını tetiklemesidir. Herhangi bir mide hastalığı olanlar ( özellik ile gastrit ve açık mide yarası ) turpu çiğ yememelidir. Ayrıca ishal olanların da turp tüketmemesi tavsiye edilir.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , , ,
Eklenme Tarihi: 2 Mart 2017

Konu hakkında yorumunuzu yazın